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远离痘痘,远离油腻食物

文章来源:南京华肤皮肤病医院

  青春痘是一种常见的皮肤病,很多患者都常年受此病的折磨,而且青春痘对患者们的美观影响很大的,所以我们在想尽一切办法的治疗好青春痘之后,一定要积极的做好护理。在生活中,很多人的饮食都比较的油腻,但是其并没有感觉自己的饮食出现问题。南京华肤医院皮肤科医生表示说,人们的饮食的过于油腻的话,就会导致青春痘的发生。

  在我们日常的生活中,有不少的食物,如猪肉、油炸食品、甜点、高油快餐等,这类食物以高脂肪、高胆固醇为著称;而且现在的各种烹饪手法,也是把这种高热量的食物做得非常诱人,让人欲罢不能;所以想要远离痘痘,就要压制自己,不让自己去想去碰这类的食物。

  清晨护肤重点首先用温水洁面,让肌肤细胞从睡眠中苏醒过来。早晨也很容易发现眼部甚至全脸都有轻微浮肿现象,此时可以用小冰袋或废弃的茶叶包轻敷眼周肌肤,让皮肤迅速排除水分。

  患有青春痘的皮肤日常生活中,要多吃碱性食物,包括各类蔬菜、水果,如青瓜、洋葱、白菜、含维生素B2、B6、B及锌的饮食及补充剂,如糙米、番茄、胡萝卜。深绿色高纤维蔬菜得到一致赞成,原因是肠道畅通便可减少血液中的毒素。

  皮肤较油性的人还要勤洗头,因为头皮的油性也容易造成发与脸部相接处冒出痘痘;皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易长痘痘;不要留长发,或是将头发散在脸上,都容易刺激皮肤造成青春痘。

  温馨提示:以上就是"远离痘痘,远离油腻食物"的大致解说,希望以上的内容帮助到大家。青春痘本来就很影响美观,如果再护理不好的话,留下疤痕,那么就更严重了,所以一定要护理好。

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